100 g Wasser, 1 g Trockenhefe oder 3 g frische Hefe und 100 g Weizenvollkornmehl in ein hohes Glas geben, verrühren und abdecken. Für 24 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.
Am Samstagabend Hauptteig:
200 g Wasser, Weizenmehl, Salz, Öl und den Poolisch in eine Schüssel geben und verkneten.
Teig auf die Arbeitsfläche stürzen und 5 Minuten kneten.
Den Teig in eine Schüssel geben, abdecken und 2 Stunden bei Raumtemperatur gehen lassen. Anschließend in den Kühlschrank stellen.
Am Sonntagmorgen:
Ein Backblech mit Backpapier belegen.
Vom Teig 9 Portionen zu ca. 90 Gramm abwiegen.
Teigstücke auf Spannung falten.
Teigstücke rund schleifen.
Auf das Backblech legen, abdecken und 60 Minuten gehen lassen.
Den Backofen auf 250 °C Ober-/ Unterhitze vorheizen, dabei ein hitzebeständiges Gefäß auf den Boden des Backofens stellen, z. B. Auflaufform.
Die Brötchen einschneiden und mit etwas Wasser besprühen.
Das Blech in den Ofen (Mitte) schieben. Etwa 250 ml Wasser in die Form am Ofenboden füllen.
Brötchen für 20-25 Minuten backen. Brötchen herausnehmen und abkühlen lassen.