Das Mikrobiom, wie wichtig die Ernährung mit Ballaststoffen ist
Ballaststoffe sind das Futter für das Mikrobiom. Wie du genügend davon zu dir nimmst, wie sie auf das Mikrobiom und die Verdauung wirken, erfährst du hier.
Spareribs Sous Vide mit rauchiger Chili-Soße
Super zart und Low Carb. Dazu geballte Würzpower mit Räuchergeschmack und Chili Schärfe. Bei diesem Essen kommen auch die Kohlenhydrat Junkies ins schwärmen.
Blattsalat mit Avocado und Joghurtdressing
Kann ein einfacher gemischter Blattsalat schon als Low Carb High Fibre Ernährung gelten? Analyse für ein einfaches Salat Rezept.
Eiweiss Drinks – Ein GU Küchenratgeber
Ein besonders schöner Teil meiner Arbeit ist das Testkochen und ausprobieren von Rezepten. Die Rezepte zum Küchenratgeber Eiweiss Drinks sind alle am frühen Morgen entstanden, nämlich zum Frühstück.
Last Minute Diät
Es ist zwar ein etwas strafferes Programm, dafür führt es schneller zu Ziel. Mit Diäten kenne ich mich aus, bin ich doch ständig selber in einer. Bedingt durch meine Tätigkeit, muss darf ich ganz schön viel essen. Rezepte testen ist…
Saucen
Nein, ich geb nicht überall Senf dazu aber meine Saucen. Wenn Sie Saucen so gerne essen wie ich, dann ist der Küchenratgeber genau das Richtige. Neue, oder besser gesagt, moderne Saucen und Klassiker vereinen sich in einem Kochbuch.
Simply Thai
Als ich 2017 nach Thailand gereist bin, konnte ich noch nicht ahnen, dass 2 Jahre später dieses Buch in den Regalen der Buchhandlungen stehen würde. Genauso wenig, das ich nach Thailand umziehen würde, heiraten und eine Tochter haben würde.
Das neue Backvergnügen
Vor ein paar Jahren haben meine Autoren Kolleginnen Cornelia Schinharl, Christa Schmedes und Martina Kittler zusammen mit mir dieses wundervolle Backbuch als neues Standardwerk für den Thermomix entwickelt.
Aloha – Das Hawaii-Kochbuch
Spektakuläre Vulkanlandschaften, weltberühmte Sandstrände und mitreißende Hula-Tänze – Hawaii ist äußerst facettenreich und zählt mit seinen unterschiedlichen Inseln zu den schönsten Reisezielen weltweit. Aloha – Das Hawaii-Kochbuch bringt einen Hauch Südsee direkt in die heimische Küche.
Windbeutel aus Brandteig mit bunten Streuseln
Ob du nach kleinen Windbeuteln oder Profiteroles gesucht hast, möglicherweise sogar nach Chou, wie die kleinen Teilchen auf französisch heißen, spielt ja keine Rolle. Diese hier sind besonders schön und lecker, gemacht werden sie aus klassischem Brandteig. Brandteig, noch schwerer…